3 Livros Que vão ajudar Você a Ter Mais Foco.

 

Ter foco é uma busca constante por muitas pessoas, pois hoje em dia está cada vez mais difícil manter o foco.

Isso acontece porque estamos sempre recebendo muitas informações de todos os lados e, a todo momento temos varias coisas para fazer, por isso nosso foco fica comprometido

Pensando nisso eu resolvi indicar três livros de autores que possuem muito conhecimento sobre o foco e que podem ajudar vocês a terem mais foco no dia a dia.

 

Posts Racionados:

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Livro 1: Foco – Daniel Goleman.

 

 

No livro o autor mostra como a atenção é importante para nossa vida e como ela contribui muito para que nós possamos ter sucesso em nossos objetivos.

Ele fala sobre como o mundo está cada vez mais agitado e que a cada dia que passa ficar focado está sendo cada vez mais difícil.

 

Livro 2: O Cérebro Com Foco e Disciplina – Renato Alves.

 

 

Nesse livro o autor renato Alves mostra através de exemplos de onze metas que podem ajudar você a conquistarem as rédeas da sua vida e te ajudar a ter mais chances de conquistar suas metas.

o intuito do livro é nos ajudar a ter autocontrole sobre nossa mente e assim usar esse autocontrole a nosso favor.

E alem do foco esse livro ajuda e varias outras coisas como; aliviar ansiedade, manter o foco para ler e escrever e ajuda a sermos mais produtivos.

 

Livro 3: Atenção Plena – Mindfulness – Como encontrar a paz em um mundo frenético – Mark Williams e Danny Penman

 

 

Esse livro ensina formas de acalmar a mente e nos manter serenos em um mundo tão louco como o que estamos vivendo agora.

Esse livro é indicado pra quem quer praticar a tenção plena e procura lidar melhor com as emoções do dia a dia.