Mentalmente Saudável
O Que é Minimalismo? De forma bem resumida o minimalismo é basicamente um estilo de vida, onde você escolhe viver uma vida mais simples. Nesse estilo de vida você vive uma vida onde se acredita que a felicidade não está ligada a bens e posses e sim ao significado que as coisas tem para […]
A cada dia que passa nós vivemos mais e mais em uma era onde todos estão quase sempre estressados. Em algumas pessoas por exemplo o estresse acaba dando sintomas físicos também, mas muitas pessoas não conseguem identificar esses sintomas como um sintoma do estresse. Por isso eu vim aqui hoje para mostrar a você 7 […]
Hoje em dia está cada dia mais comum ver pessoas com ansiedade e a procura por formas de controlar e combater essa ansiedade. Entretanto muitas pessoas preferem recorrer a métodos naturais de combate a ansiedade e, pensando nisso eu resolvi trazer aqui sete alimentos que podem ajudar no combate a ansiedade. Como Diminuir a Ansiedade […]
Já faz alguns meses que eu vinha dormindo muito mal, e parte dessa dificuldade para dormir vinha da minha ansiedade e dificuldade de acalmar a mente. E eu já estava cansada de não conseguir dormir eu estava me sentindo esgotada e aí eu resolvi pesquisar algumas coisas que me ajudasse a melhorar o sono. Aí […]
Uns dos meus post mais bombado aqui do site é um post onde eu falo sobre Esgotamento emocional. Eu escrevi esse post já tem um ano mais ou menos e até hoje eu recebo quase sempre pessoas falando que sentem todos os sintomas e que estão a ponto de terem um colapso por calda […]
A ansiedade está afetando cada dia mais gente, e agora com todos esses acontecimento no mundo, isso está ainda pior. Mas para ajudar vocês, eu resolvi dar algumas dicas de como combater essa tão temida ansiedade de formas naturais aí na sua casa. Eu espero que essas dicas possam ajudar vocês de alguma forma, […]
Desde que eu resolvi criar meu blog e meu instagram sobre desenvolvimento pessoal eu comecei a receber críticas. E sim eu já esperava que uma hora ou outra eu iria receber criticas, afinal cada um tem uma opinião, e uma hora alguém iria descordar de mim. Até aí tudo bem receber críticas é normal, […]