Mentalmente Saudável
O Que é a Autoaceitação? Autoaceitação é você se amar e respeitar do jeito que você é e aceitar suas escolhas e sentimentos. É ter consciência de quem você é e se aceitar mesmo sabendo dos seus defeitos e qualidades. Como Desenvolver a Autoaceitação. 1- Não Se Compare Mais. A comparação é […]
O autocuidado é muito importante para a nossa vida, até porque a gente precisa se cuidar para nos mantermos bem. E por isso hoje eu volto aqui novamente para falar sobre o autocuidado e assim incetiva-los a cuidarem mais de si. Só que hoje ao invés de dar dicas de autocuidado, eu irei mostrar […]
Hoje em dia com a internet as pessoas se sentem cada vez mais no direito de julgar as outras pessoas por suas ações e por sua aparência. Porém, isso vem fazendo com que as pessoas fiquem cada vez mais ansiosas e com baixa autoestima. E isso é horrível porque nós devemos sermos livres para […]
A autoestima é algo que nós mulheres estamos sempre em busca de melhorar. Mas a cada dia que passa o julgamento das pessoas só aumenta e a nossa insegurança acaba com a nossa autoestima. Eu quero deixar bem claro aqui que os padrões de beleza são horríveis e só sevem para nos deixar […]
Para que possamos viver em harmonia com nós mesmos é muito importante sabermos nos valorizar. Porem muitas pessoas ainda não conseguem se dar o devido valor e é sobre isso que eu irei falar hoje. Irei falar sobre alguns sinais que mostram que você não está se valorizando. Pode parecer besteira, mas se […]
O Que é Minimalismo? De forma bem resumida o minimalismo é basicamente um estilo de vida, onde você escolhe viver uma vida mais simples. Nesse estilo de vida você vive uma vida onde se acredita que a felicidade não está ligada a bens e posses e sim ao significado que as coisas tem para […]
Eu a um tempo venho cultivando alguns sonhos, mas eu sempre arrumo uma desculpa para não coloca-los em pratica. Muitas vezes eu digo que não tenho dinheiro para concretizar esse sonho, outas vezes digo que ainda não sou capas e que sou tímida demais para isso. Mas a verdade é que nós nunca estaremos 100% […]