Ao longo da nossa vida nos sempre estamos criando hábitos ruins, mas será que devemos continuar com alguns hábitos? A alguns meses eu resolvi prestar atenção nos meus hábitos e reparei que alguns desses hábitos estavam me deixando mentalmente esgotado então resolvi elimina-los da minha vida. A questão é que desde quando eu …
Hábitos Ruins Que você Deve Eliminar Da sua Vida Leia mais »
O que é esgotamento emocional? Você provavelmente já ouviu falar em esgotamento mental não é? Hoje em dia, o mundo esta tão corrido, competitivo, que ter esgotamento mental está se tornando cada vez mais comum. Com toda essa correria do dia a dia, nos nunca conseguimos de fato parar e relaxar, mesmo …
Esgotamento Emocional: O que é, Sintomas e Tratamento. Leia mais »
Veja Quais São os Sintomas da Depressão Sintoma 1: Tristeza Prolongada. Esse provavelmente é o sintomas mais comum de uma pessoa depressiva. Quando se está com depressão a pessoa fica triste, para baixo, com vontade de chorar por vários momentos do dia e geralmente tudo isso acontece sem ter um motivo aparente. …
No mundo em que vivemos hoje está cada vez mais difícil ter bons hábitos e ter uma mente leve e sem preocupação. Cada dia que passa a vida fica mais corrida e a concorrência fica maior e acabamos ficando mentalmente instáveis. Por isso devemos nos cuidar quanto a isso colocando em pratica alguns …
Eu sempre gostei muito de ler, desde pequena vivia pegando livros na biblioteca da minha escola. Eu também sempre achei que a leitura fosse muito importante para o nosso desenvolvimento pessoal. Eu não estava errada em pensar que livros só nos trazem benefícios. Segundo a universidade de Pádua da Itália as crianças que …
Oque é Compulsão alimentar: A compulsão alimentar é um distúrbio alimentar que faz a pessoa ingerir alimentos compulsivamente mesmo sem ter fome. A pessoa perde a noção do que está ingerindo e a quantidade que está ingerindo. Ou seja ingere muitos alimentos na maioria das vezes calóricos, mesmo não tendo sensação de fome …
Oque é estresse? O estresse é um sinal de mudança drástica do humor. É algo que nos incomoda e nos dá a sensação de irritabilidade, nervo, indignação e até o medo. Ou seja é a resposta que o corpo e a mente dá a eventos em que nos temos que sair da nossa zona …
