Mentalmente Saudável
Quando começa um novo ano muitas pessoas já correm para fazer a sua listinha de metas a cumprir durante o ano. E está tudo bem em fazer suas metas de inicio de ano, mas muitas pessoas fazem metas gigantescas e esquecem de algumas pequenas metas que são tão importantes quanto. Nesse post eu tenho […]
O autocuidado é muito importante para a nossa vida, até porque a gente precisa se cuidar para nos mantermos bem. E por isso hoje eu volto aqui novamente para falar sobre o autocuidado e assim incetiva-los a cuidarem mais de si. Só que hoje ao invés de dar dicas de autocuidado, eu irei mostrar […]
O ano de 2020 foi realmente uma prova de sobrevivência, aconteceram varias coisas e infelizmente coisas que nós sozinhos não tínhamos como controlar. Porém, exitem varias outras coisas que aconteceram em 2020 que nós tínhamos como controlar, entretanto não controlamos e isso atrapalhou a nossa vida em algumas áreas. E os responsáveis por criar […]
2020 foi um ano bem ruim em vários aspectos, e assim como eu, creio que você queira que 2021 seja um ano melhor. E meu intuito com esse post é exatamente esse mostrar pra você que existem hábitos e ações que podem fazer o seu ano de 2021 ser um ano muito melhor que […]
Existem dias em que nós ficamos sem nada para fazer, como sábados domingos e feriados e ficamos cheios de tédio né? Se você tem interesse de sair desse tédio e saber algumas dicas de o que fazer nesses dias entediantes, então continua lendo. 7 Coisas Para Fazer Em Um Dia Entediante. 1- […]
É sempre importante para o bem da nossa saúde consumir alimentos ricos em vitaminas. Por isso hoje eu vou dar a dica de sete sucos que contem alimentos ricos em nutrientes que são capazes de melhorar a sua imunidade e assim ter uma saúde mais resistente. Então abaixo eu irei listar os sucos e […]
Para que possamos viver em harmonia com nós mesmos é muito importante sabermos nos valorizar. Porem muitas pessoas ainda não conseguem se dar o devido valor e é sobre isso que eu irei falar hoje. Irei falar sobre alguns sinais que mostram que você não está se valorizando. Pode parecer besteira, mas se […]