Existem inúmeras coisas que nós fazemos no nosso dia a dia que podem parecer hábitos normais e de fato são, porém o que não percebemos é que alguns desses hábitos acabam sugando a nossa energia.
São hábitos que as maioria das pessoas praticam, mas que a maioria também não sabem que esses hábitos pode ser prejudiciais para nós.
1- Não se organiza.
A falta de desorganização pode parecer algo bobo, mas muitas vezes essa desorganização vai virando uma bola de neve e fica cada vez mais difícil de reverter toda a desorganização da sua vida.
Mas o pior de tudo é ter que lidar com a desorganização depois que tudo está de pernas para o ar, é muito complicado, pois isso faz com que a gente fique estressado, triste, desorientado e sem energia para outras coisas importantes da vida.
2- Pessoas Toxicas.
Pessoas toxicas são verdadeiras sugadoras de energia, por isso é muito importante saber quem você quer por perto e quem realmente te faz bem.
Não tenha medo ser seletiva, nós precisamos entender que nem todo mundo faz bem pra gente e que as vezes é necessário nos afastar de algumas pessoas.
3- Trabalho Em Excesso.
A realidade do brasileiro infelizmente é uma realidade onde temos que nos matar de trabalhar para conseguirmos pagar as contas no final do mês.
Mas como tudo em excesso faz mal com o trabalho não é diferente, por isso tente moderar na medida do possível.
4- Não Cuida Da Sua Saúde.
Muitas pessoas simplesmente não se importam em comer mal e em não fazer exercícios, pois acham que isso não interfere no seu dia a dia.
Mas na verdade a nossa saúde e a nossa alimentação está totalmente ligada a nossa energia e ao nosso animo diário. Se não nos alimentamos bem nós não conseguimos ter energia suficiente para ter um bom dia.
Então se você anda comendo só porcaria e não costuma se exercitar sugiro que comece a se alimentar melhor e a se exercitar com mais frequência.
