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Como Se Animar Nos Dias Ruins?

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Todos nós passamos por aqueles dias em que tudo em nossa vida parece estar errado, nós ficamos desmotivadas, sem vontade de sair da cama, com mal humor e muito estressadas.

Esses dias ruins infelizmente fazem parte de nossas vidas e o que nos resta é aprendermos a lidar com esses dias para que eles não atrapalhem a nossa rotina.

Hoje por exemplo enquanto eu escrevo esse post eu estou em um desses dias horríveis, mas eu estou aplicando algumas “técnicas” que me ajudam muito a me reanimar e a passar por esses dias de uma forma melhor.

Eu espero que vocês possam aproveitar bem essas “técnicas” e espero que elas ajudem vocês também.

 

Dica 1: Aceite Que Você Está Em Um Dia Ruim.

A primeira coisa a se fazer e reparar e aceitar que vocês está em um dia ruim.

Aceite isso e saiba que todos nós temos dias ruins e bons, nós só temos que aprender a lidar com cada um desses dias.

 

Dica 2: Não Se Deixe Levar Por Esses Dias Ruins.

Muitas pessoas acordam em um dia ruim e se deixam levar por isso, inclusive eu já fiz muito isso, mas agora estou melhorando.

Enfim, nós não podemos deixar esses dias ruins nos atrapalharem no dia a dia, não podemos deixar esses dias nos tirar da rotina e deixar que nos derrubem.

Nós temos que aprender a lidar com esses dias ruins e não podemos usar esses dias como uma desculpa para ficar na cama o dia todo sem fazer nada.

 

Dica 3: Se o Dia Está Ruim Faça o Contrario.

Uma amiga me disse uma vez que quando ela acorda em um dia ruim ela faz o contrario do que o cérebro dela quer.

Por exemplo; se o cérebro dela quer ficar na cama o dia todo ela se levanta, se arruma, passa maquiagem e sai o mais plena possível para fazer suas tarefas diárias.

Quando acordamos em um dia ruim, nós não sentimos vontade nem de sair da cama e é por isso que você tem que fazer o contrario, você tem que se levantar e dar o seu melhor naquele dia até que esse dia se torne um dia bom.

 

Dica 4: Acredite Que Seu Dia Possa Melhorar.

Se você não acredita que o seu dia pode melhorar, então seu dia vai continuar uma merda mesmo.

Então trabalhe sua mente e acredite que seu dia possa melhorar, se você acreditar e correr atrás de um dia melhor, logo você verá que ele já vai ter melhorado.

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