Como Vencer o Medo e Sair Da Zona De Conforto. 2 - Dicas de como investir em você mesma.

Dicas de como investir em você mesma.

Dicas 200x300 - Dicas de como investir em você mesma.

 

Hoje em dia se fala muito em investir em si mesma, porém a maioria das pessoas nunca investem em si mesma de fato.

Na maioria das vezes, nós sempre colocamos outras coisas na frente do nosso próprio bem estar, e não investimos em nós.

Mesmo tendo consciência de que investir em nosso bem estar é importante nós ainda ficamos titubeando.

E infelizmente isso é preocupante, pois nós devemos investir em nós mesmo e nos cuidar certo?!

E pensando nisso eu vim trazer 7 formas de investir em você mesma.

 

1- Leia Por 30 Minutos Todos Os Dias.

A leitura é uma forma muito boa de ganhar conhecimento em diversas áreas.

Mas o melhor da leitura, é que ela nos ajuda a relaxar, nos ajuda a ser mais focado e muito mais.

 

2- Tenha Um Momento De Pausa Na Sua Vida.

Eu sei que no mundo em que vivemos é difícil tirar um tempinho para relaxar.

Porem esse tempinho é muito importante para sua saúde e para o seu bem estar.

Por isso todos os dias tire pelo menos 15 minutos para relaxar ou fazer qualquer coisa que você goste.

 

3- Faça Exercícios Físicos.

Eu já falei isso em diversos post por aqui, mas eu vou repetir mais uma vez, que é a importância do exercício físico em nossa vida.

O exercício físico não tem só a função de nos deixar bonitas, o execício físico é muito melhor e mais importante que isso.

Ele nos deixa mais felizes, diminui os sintomas da depressão e da ansiedade e muito mais.

Por isso, por favor sega a minha dica e comece a se exercitar!

 

4- Comece a Fazer Algo Novo.

Uma coisa muito boa que nos ajuda a relaxar e nos dá bem estar, é fazer coisas novas.

E isso inclui varias coisas como aprender a tocar algo, aprender uma nova língua ou aprender a costurar por exemplo.

Aprender algo novo é sempre bom e ajuda no nosso autoconhecimento super indico também.

 

5- Tire Um Tempinho Para Rezar.

Não importa qual seja a sua religião, sempre tire um momento para rezar, agradecer e até pedir algo a Deus.

Tente tirar uns 10 minutinhos por dia para esse momento de oração, faça esse momento ser uma momento agradável.

Fique confortável e deixe todo seu pensamento ir até Deus.

 

6- Faça Um Curso De Desenvolvimento Pessoal.

Uma coisa muito boa hoje em dia são os cursos onlines, dessa forma você não precisa sair de casa para aprender algo.

Por isso eu super indico que você tire um tempo para você fazer um curso de desenvolvimento pessoal online.

É uma ótima forma de passar o tempo nessa quarentena e o melhor é que você vai está investindo em você mesma.

 

7- Tire Um Dia Da Semana Para Ficar Longe Das Tecnologias.

Por um dia da semana fique longe da internet, isso irá te ajudar muito a se a diminuir o estresse e a se autoconhecer.

Eu posso dizer por experiencia própria que os melhores dias desse ano para mim, foram os que eu tirei folga da internet.

Por isso minha querida, siga essa dica e tire uma folga da sua internet, te garanto que vai fazer muito bem.

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