O Que São Crenças Limitantes e Como Elas Podem Te Atrapalhar.

 

 

O Que São Crenças Limitantes?

Crença é algo que você acredita com convicção, vou mostrar um exemplo de uma crença limitante abaixo para você entender melhor.

Suponha que você tenha a crença de que todos os homens são ruins e que todos eles são infiéis.

Isso é uma crença limitante, quando você tem a convicção de algo, mesmo ela não sendo real.

Se você acredita que todos os homens são ruins e infiéis, só irão aparecer homens ruins e infiéis para você.

É como se a nossa mente estivesse trancada nessa crença, e só conseguisse enxergar isso, ela acaba virando uma verdade absoluta.

E existem crenças boas também, como por exemplo:

A crença de que é possível ser feliz, se você acredita que pode ser feliz, você vai ser feliz.

Vale lembras também que todos nós temos crenças sejam elas boas ou ruins.

 

Como Crenças Limitantes Podem Te Atrapalhar a Alcançar Seus Objetivos?

Desde que comecei a me interessar por desenvolvimento pessoal, uma das coisas em que eu mais gasto energia, é em quebrar minhas crenças limitantes.

Pois eu sei que essas crenças limitante que eu tenho não são boas para mim, e muitas delas me impedem de conquistar o que eu quero.

Acho que você já deve ter entendido como que funciona essa dinâmica da crença limitante.

Mas eu vou tentar explicar um pouco melhor aqui abaixo:

As crenças limitantes são ruins, pois te fazem acreditar em coisas como: “Eu não consigo” ou “Dinheiro é muito difícil”.

E isso acaba se tornando uma verdade dentro de você fazendo com que você se limite a isso.

Porque se você acredita que não consegue algo, não tem como você conseguir, pois você não acredita.

Para resumir crenças limitantes são ruins, porque te faz acreditar em algo ruim, e acabam te limitando, pois te faz acreditar que não é capaz de algo.

 

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Como Surgem As Crenças Limitantes?

Assim que começamos a entender as coisas, logo quando crianças as nossas crenças sejam elas boa ou ruins, já começam a serem formadas.

A forma mais comum de se adquirir uma crença é através de nossos pais, e parentes próximos.

Por exemplo quando seus pais diziam coisas do tipo: “só corrupto que enriquece” ou “a vida é uma droga” etc.

Quando você vê e ouve isso repetidamente desde criança, isso acaba se tornando uma verdade, e assim nasce uma crença limitante.

Outra forma de possuir crenças limitantes é pelas coisas ruins que acontecem em nossas vidas.

Por exemplo, eu quando era pequena, fazia varias apresentações na escola, eu não tinha vergonha de falar em publico e eu era boa nisso.

Mas teve um dia, que eu esqueci o que tinha que falar na frente de todos, e eu me senti muito envergonhada.

Depois disso meus cérebro criou a crença de que eu sou péssima para falar em publico e de que eu não consigo falar em publico.

 

Como Eliminar As Minhas Crenças Limitantes?

Existem varias formas de eliminar as crenças limitantes eu irei citar as duas que eu vejo que dão mais resultado para as pessoas.

1- Com a ajuda de um coach:

Sim o coach ele seria ótimo para você conseguir eliminar suas crenças limitantes.

O coach ele é estudado e sabe varias técnicas que podem te ajudar nesse processo de eliminação das crenças limitantes.

2- Fazendo afirmações:

Outra forma que eu vejo trazendo bons resultados inclusive para mim, é através das afirmações.

As afirmações são frases positivas em que dizemos varias vezes a nós mesmos em vós alta para quebrar as crenças limitantes.

Por exemplo se uma das suas crenças limitantes é: “A vida é terrível” na afirmação você vai dizer que a vida é ótima.

Você tem que dizer de forma convincente e acreditando no que esta dizendo, não adianta ler em vós baixa, tem que ler sentindo a frase com todo o coração.

E é claro que não adianta fazer isso e querer resultados da noite para o dia, pois é um processo gradativo.

Precisa ser feito todos os dias e a cada dia que passa, isso vai eliminando mais e mais a sua crença limitante.

 

Crenças Limitantes Mais Comuns:

1- Falta De Confiança Em Si Mesmo.

Essa talvez seja a crença limitante mais comum de todas, muitas pessoas infelizmente não conseguem enxergar potencial em si mesmo.

Uma pessoa com esse tipo de crença ela coloca na cabeça que é uma pessoa incapaz, que é procrastinadora, que não é inteligente e etc.

E por causa dessas crenças limitantes acabam se privando de muitas coisas antes mesmo de tentar, porque acham que não são capazes.

 

2- Vergonha De Se Expor.

Muitas pessoas possuem essa crença limitante também inclusive eu, que é a vergonha de se expor.

As pessoas que possuem essa crença, elas sentem tanto medo de expor suas ideias por medo de serem ridicularizadas que acabam se fechando.

Alem do medo de expor suas ideias, elas também sentem muito medo de falar em publico, pois se sentem muito desconfortáveis e vulneráveis.

 

3- Vou Ser Pobre Para Sempre.

Um das crenças mais comuns são as crenças relacionadas ao dinheiro.

Muitas pessoas ouvem direto que se nasceu pode vai morrer pobre, e que só dá para ficar rico se já nascer ricos, se forem corruptos ou se ganharem na loteria.

Essas crença bloqueiam a mente da pessoa e consequentemente a pessoas acha que não é capas de enriquecer.

E é claro que se a pessoa não acredita, e não faz nada para que ela enriqueça, ela não vai enriquecer.