No mundo em que vivemos hoje está cada vez mais difícil ter bons hábitos e ter uma mente leve e sem preocupação. Cada dia que passa a vida fica mais corrida e a concorrência fica maior e acabamos ficando mentalmente instáveis. Por isso devemos nos cuidar quanto a isso colocando em pratica alguns …
Eu sempre gostei muito de ler, desde pequena vivia pegando livros na biblioteca da minha escola. Eu também sempre achei que a leitura fosse muito importante para o nosso desenvolvimento pessoal. Eu não estava errada em pensar que livros só nos trazem benefícios. Segundo a universidade de Pádua da Itália as crianças que …
Oque é Compulsão alimentar: A compulsão alimentar é um distúrbio alimentar que faz a pessoa ingerir alimentos compulsivamente mesmo sem ter fome. A pessoa perde a noção do que está ingerindo e a quantidade que está ingerindo. Ou seja ingere muitos alimentos na maioria das vezes calóricos, mesmo não tendo sensação de fome …
Oque é Depressão? Depressão e uma doença ou transtorno psiquiátrico que é caracterizado como uma tristeza intensa, e com uma longa durabilidade. Temos que entender também que a tristeza que temos e que geralmente está associada a algum acontecimento externo, como quando perdemos alguém, quando somos demitidos ou quando terminamos um namoro é normal …
Oque é estresse? O estresse é um sinal de mudança drástica do humor. É algo que nos incomoda e nos dá a sensação de irritabilidade, nervo, indignação e até o medo. Ou seja é a resposta que o corpo e a mente dá a eventos em que nos temos que sair da nossa zona …
Oque é Produtividade? Para que vocês saibam como aumentar a produtividade, primeiro veja uma breve explicação de o que é produtividade. Produtividade é aquilo que se produz e é rentável. A produtividade tem relação com o trabalho e a produtividade, se você tem que fazer algo e se organiza para fazer aquilo em …
Como Diminuir a Ansiedade. Como diminuir a ansiedade? Nos sabemos que hoje em dia é bem comum ter ansiedade, pois estamos vivendo em um mundo cada vez mais corrido e caótico. No entanto temos que aprender a conviver com as dificuldades e encontrar maneiras de vence-las. por isso hoje eu venho trazer 10 receitas …
