Mentalmente Saudável
Bom, acredito que se você está lendo esse post certamente sofre com a dificuldade de se concentrar e quer saber como ser mais concentrado né? Hoje em dia, com a quantidade de coisas que temos que fazer, nosso cérebro fica cada vez mais sobrecarregado. Isso faz com que nós fiquemos cada vez mais distraídos […]
O QUE É ANSIEDADE? A ansiedade é um comportamento normal do ser humano que ativa o sistema nervoso, fazendo com que nos tenhamos medo de algo que ainda não aconteceu. Isso é o que acontece, por exemplo, quando temos que apresentar um trabalho ou até mesmo quando vamos ao primeiro encontro. Entretanto, nada em […]