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Sinais De Que Você Está Se Autossabotando.

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O que é Autossabotagem?

Autossabotagem são comportamentos inconscientes ou conscientes onde nós criamos pensamentos negativos e empecilhos que nos atrapalham a conquistar algo.

Essa autossabotagem acontece muitas vezes poque não temos confiança em nós mesmo e achamos que não vamos conseguir e dessa forma nós acabamos nos autossabotando.

 

Como Para De Se Autossabotar?

1- Tenha Consciência De que Você Está Se autossabotando.

2- Busque Ajuda Profissional.

3- Foque Na Melhoria.

4- Entenda que Sua Melhoria Depende De Você.

 

Porque Nos autossabotamos?

Eu sei que é estranho pensar que nós mesmo podemos nos sabotar, mas infelizmente isso vem acontecendo bastante, inclusive comigo.

Quando nós estamos almejando algo ficamos felizes, mas aí aparece aquela vozinha maldita na cabeça dizendo tudo que pode dar errado e falando que não somos capazes ou augo do tipo.

Mas porque isso acontece? Porque nós mesmos nos sabotamos? A autossabotagem é a maneira que nós temos de nos proteger e de nos prevenir de pensamentos, emoções e situações negativas e frustrantes.

Entretanto nós temos que entender que a vida é feita de riscos e para alcançar certos sonhos e objetivos, será necessário vencer esse medo de nos arriscar.

Não podemos deixar a autossabotagem nos vencer, ela pode estar reprimindo tantas coisas boas em nós mesmos. Imagina quanta coisa boa  poderíamos ter conquistado se não nos autossabotássemos?

 

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Você só vê os lado negativo das coisas.

Pessoas que não conseguem enxergar um lado bom nas coisas está só se autossabotando.

Pois tudo na vida tem um lado bom, e você precisa começar a enxergar esse lado para que consiga sair desse ciclo de autossabotagem.

Tem medo do  julgamento das pessoas.

O medo de se expor ao ridículo é outro sintoma das pessoas que se autossabotam.

E infelizmente é um dos piores, pois o medo de ser julgado é muito difícil de lidar.

Eu falo isso porque é um dos meus piores ”sintomas” da autossabotagem e é muito difícil lidar com ele.

Mas mesmo sendo difícil é possível sim passar por cima, você só precisa de força de vontade.

Tem medo de errar.

O medo de errar é outro ponto que pessoas autossabotadoras possuem e que nos impedem de fazer varias conquistas, pois o medo nos paralisa e nos impede de fazer varias conquistas.

O medo até um certo ponto é normal nós todos temos medos, mas quando ele começa a nos impedir de progredir na vida, isso quer dizer que há algo errado.

Adia Suas tarefas.

Eu sei que as vezes dá muita vontade de adiar algumas tarefas para depois, mas isso quer dizer que você está se autossabotando.

A procrastinação é normal, mas se você procrastinar constantemente isso irá virar um problema, pois você só estará se afastando de seus objetivos

Se compara Com Outras Pessoas.

Nós temos sempre a mania de achar tudo do outro melhor e, ficamos problematizando nossa vida como se a do outro fosse sempre perfeita e a nossa não.

E ao nos compararmos nos nos sentimos inferiores e incapazes e isso faz com que nós nos sabotemos.

 

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