Quais São Os Sintomas Da Ansiedade

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O QUE É ANSIEDADE?

A ansiedade é um comportamento normal do ser humano que ativa o sistema nervoso, fazendo com que nos tenhamos medo de algo que ainda não aconteceu.

Isso é o que acontece, por exemplo, quando temos que apresentar um trabalho ou até mesmo quando vamos ao primeiro encontro.

Entretanto, nada em excesso faz bem e com a ansiedade não é diferente, quando a ansiedade vira um medo ou uma preocupação excessiva, é hora de procurar um profissional para lhe ajudar a controlar os sintomas da ansiedade.

 

DE ONDE VEM A ANSIEDADE?

A ansiedade vem de uma tentativa do cérebro de prever algo que coloca nossa vida em risco, ou seja, tem um caráter protetor.

 

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8 SINTOMAS DA ANSIEDADE:

 

1- MEDO EXCESSIVO

 

Provavelmente esse é o sintoma mais comum entre as pessoas que possuem ansiedade que é o medo fora do comum.

Geralmente quando estamos ansiosos sentimos um medo muito grande com tudo e com todos a nossa volta o medo fica desproporcional ao que está acontecendo, mesmo que a situação não demande todo esse medo.

E quando a situação é analisada você percebe que não precisava de toda aquela preocupação.

Entretanto, para uma pessoa que possui o transtorno de ansiedade aquilo se transforma em algo muito grande e preocupante.

PS: para que seja considerado transtorno de ansiedade essa preocupação tem que ser mantida por meses, preocupações do dia a dia são normais e todos temos.

 

2- SENTIR-SE AGITADO

 

Outro sintoma de quem possui o transtorno de ansiedade é o sentimento de agitação no decorrer do dia.

Como, por exemplo, mexer-se o dia todo, mexer as mãos, a cabeça, morder os lábios, não conseguir ficar parado e nem sentado por muito tempo.

Esses sintomas podem indicar que você pode estar com o nível de ansiedade acima do que é saudável para o ser humano.

 

3- ALTERAÇÃO CORPORAL

 

A ansiedade além de afetar nosso psicológico, ela também pode afetar nosso corpo, causando suor nas mãos, nos pés, boca seca e coração acelerado.

Isso acontece quando temos que apresentar um trabalho em público quando estamos vendo um jogo ou em situações piores como quando estamos passando em um lugar perigoso.

Isso acontece com nosso corpo porque ele está se preparando para lutar ou fugir de determinado perigo e aí o corpo move o fluxo do sangue para as áreas necessárias de sobrevivência causando alguns desses sintomas.

 

4- DIFICULDADE DE SE CONCENTRAR

 

A dificuldade de se concentrar está ligado a uma ansiedade fora do desejado, e essa dificuldade pode ser percebida quando não conseguimos nos concentrar em ler algo, em conversar, em trabalhar e de fazer algo que exija essa concentração.

 

5- IRRITABILIDADE

 

Outro sintoma que pode ser notado e a irritabilidade que é você se irritar muito fácil com algo ou com alguém sem ter motivo suficiente para essa irritabilidade toda,como brigar com o filho, marido, irmão por um motivo tosco.

 

6- TENSÃO MUSCULAR

 

A tensão muscular é um sintoma bem comum em quem possui o transtorno de ansiedade.

 

7- EMOÇÕES AFLORADA

 

Outro sintoma que também atinge os ansiosos são as emoções afloradas que é o descontrole emocional causado pela preocupação excessiva com algo.

Isso faz com que a pessoa tenha dificuldades de relaxar, de se concentrar e tendo constantes mudanças de humor a pessoa fica eufórica, irritada, angustiada de forma intensa.

 

8- FOBIA SOCIAL

 

A fobia social é um sintoma que atinge muita gente também, ela faz com que a pessoa com o transtorno de ansiedade tenha muita dificuldade de se relacionar com pessoas.

O individuo que possui fobia social fica muito nervoso principalmente quando tem que apresentar trabalhos em público ou quando tem que andar em um lugar muito agitado.

 

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