como dormir 5 1024x576 - Sintomas Físicos Do Estresse.

Sintomas Físicos Do Estresse.

Sintomas Físicos Do Estresse. 200x300 - Sintomas Físicos Do Estresse.

A cada dia que passa nós vivemos mais e mais em uma era onde todos estão quase sempre estressados.

Em algumas pessoas por exemplo o estresse acaba dando sintomas físicos também, mas muitas pessoas não conseguem identificar esses sintomas como um sintoma do estresse.

Por isso eu vim aqui hoje para mostrar a você 7 sintomas físicos que o estresse pode nos causar.

1- Tensão Muscular.

Você já deve ter percebido que quando você passa por um momento estressante seus músculos principalmente os das costas ficam rígidos e doloridos.

Isso acontece porque quando estamos estressados o nosso corpo consegue sentir mais as dores e, como o cérebro já está recebendo menos nutrientes por causa do estresse isso intensifica as dores e a tensão muscular.

2- Dificuldade Para Dormir.

Outro sintoma que muitas pessoas possuem quando estão submetidos a um longo período de estresse e a dificuldade para dormir.

Quando estamos estressados nosso cérebro fica pensando nos problemas o tempo todo e não consegue desacelerar e isso atrapalha o sono.

3- Alergias Na Pele.

As vezes quando estamos muito estressados, acabam aparecendo alguns tipos de alergias na pele.

Isso acontece poque nosso corpo está ligado ao nosso emocional e as vezes alguns problemas emocionais podem sim aparecer em nosso corpo físico.

4- Dores De Cabeça.

Outro sintoma que também pode estar ligado ao estresse que somos submetidos é a dor de cabeça.

Talvez você tenha dor de cabeça, mas nunca tenha ligado essa dor ao estresse, mas se você estiver estressado e estiver com dor de cabeça, essa dor pode sim ser por causa do estresse.

5- Mudanças No Apetite.

Outro sintoma que o estresse pode te causar é a mudança no apetite, as vezes você tem a sensação de muita fome e outras vezes tem a sensação de não ter fome nenhuma.

Essa mudança no apetite se  prolongada também pode inclusive te fazer perder ou ganhar peso.

6- Queda De Cabelo.

A queda de cabelo também pode estar ligada ao estresse, mas é importante que você procure um profissional.

Pois nem sempre a queda de cabelo pode estar ligada ao estresse que você passa.

7- Gastrite e Ulcera.

Estresse pode interferir e aumentar os danos da parede do estomago e isso pode causar gastrite e ulcera.

É importante inclusive que você trate esses sintomas e não os ignore, pois eles podem ir piorando com o tempo se não forem tratados.

Dica:

Não ignore esses sintomas se eles persistirem por muito tempo, pois a sua saúde deve ser zelada e por isso é muito importante que você procurem um bom profissional para ajuda-los a melhorar esse estresse que você estão passando.

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