É sempre importante para o bem da nossa saúde consumir alimentos ricos em vitaminas.
Por isso hoje eu vou dar a dica de sete sucos que contem alimentos ricos em nutrientes que são capazes de melhorar a sua imunidade e assim ter uma saúde mais resistente.
Então abaixo eu irei listar os sucos e espero que você faça aí na sua casa e aproveite.
1- Suco Verde De Limão.
Ingredientes:
- 1 Folha de repolho.
- 1 Folha de alface.
- 1 Cenoura média.
- 1 Maçã verde.
- 1 Cm De gengibre.
- Mel a gosto.
Modo De Fazer:
Lave todos os ingredientes, pique em pedacinhos e bata tudo no liquidificador coe se preferir e beba um copo por dia.
2- Suco De Maçã Cenoura e Beterraba.
Ingrediente:
- 1 Maçã.
- 1 Beterraba.
- 1 Cenoura.
- Água
Modo De Fazer:
Lave os ingredientes pique em pedacinhos e bata no liquidificador com a água, pode coar se quiser e beba todas as manhãs antes do café.
3- Suco de Laranja, Acerola e Abacaxi.
Ingredientes:
- 2 Xícaras de suco de laranja.
- 1 Xícara de chá de acerola.
- 1 Fatia de abacaxi.
- 3 Xícaras de Água.
Modo De Fazer:
É só bater tudo no liquidificador e beber.
4- Suco De Melancia Com Limão.
Ingredientes:
- 5 Xícaras de melancias picadas.
- 4 Colheres de açúcar demerara.
- 1 Xícara de Chá De água.
- 6 Colheres de suco de limão.
- 15 folhinhas de hortelã
Modo De Fazer:
Bata a melancia e coe o suco dela. Agora coloque o suco da melancia coado no liquidificador junto com os outros ingredientes. Bata tudo coe se quiser e beba em seguida.
5- Suco De Cenoura com Salsa:
Ingrediente:
- 3 Cenouras picadas.
- 1 maçã picada.
- 1 Aipo.
- 6 Folhas De salsa.
- 1 Dente de alho.
Modo De Fazer.
Bata tudo junto no liquidificador coe se quiser e beba logo em seguida.
6- Suco de Água De Coco Maçã e Limão.
Ingredientes:
- 100 ml De água de coco.
- 2 Fatias de gengibre.
- Meia maçã.
- Suco de 1 limão siciliano.
Modo De Fazer:
Bata tudo no liquidificador e já está pronto para se servir.
7- Suco De Limão Gengibre e maçã.
Ingredientes:
- Suco de limão.
- Canela a gosto (em pó)
- 100 ml de água de coco.
- 1 maçã com cascas.
Modo De Fazer:
Lave os ingredientes, bata tudo no liquidificador coe e está pronto para ser consumido.