como dormir 1024x576 - Sucos Que Fortalecem A Imunidade.

Sucos Que Fortalecem A Imunidade.

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É sempre importante para o bem da nossa saúde consumir alimentos ricos em vitaminas.

Por isso hoje eu vou dar a dica de sete sucos que contem alimentos ricos em nutrientes que são capazes de melhorar a sua imunidade e assim ter uma saúde mais resistente.

Então abaixo eu irei listar os sucos e espero que você faça aí na sua casa e aproveite.

 

1- Suco Verde De Limão.

Ingredientes:

  • 1 Folha de repolho.
  • 1 Folha de alface.
  • 1 Cenoura média.
  • 1 Maçã verde.
  • 1 Cm De gengibre.
  • Mel a gosto.

Modo De Fazer:

Lave todos os ingredientes, pique em pedacinhos e bata tudo no liquidificador coe se preferir e beba um copo por dia.

 

2- Suco De Maçã Cenoura e Beterraba.

Ingrediente:

  • 1 Maçã.
  • 1 Beterraba.
  • 1 Cenoura.
  • Água

Modo De Fazer:

Lave os ingredientes pique em pedacinhos e bata no liquidificador com a água, pode coar se quiser e beba todas as manhãs antes do café.

 

3- Suco de Laranja, Acerola e Abacaxi.

Ingredientes:

  • 2 Xícaras de suco de laranja.
  • 1 Xícara de chá de acerola.
  • 1 Fatia de abacaxi.
  • 3 Xícaras de Água.

Modo De Fazer:

É só bater tudo no liquidificador e beber.

 

4- Suco De Melancia Com Limão.

Ingredientes:

  • 5 Xícaras de melancias picadas.
  • 4 Colheres de açúcar demerara.
  • 1 Xícara de Chá De água.
  • 6 Colheres de suco de limão.
  • 15 folhinhas de hortelã

Modo De Fazer:

Bata a melancia e coe o suco dela. Agora coloque o suco da melancia coado no liquidificador junto com os outros ingredientes. Bata tudo coe se quiser e beba em seguida.

 

5- Suco De Cenoura com Salsa:

Ingrediente:

  • 3 Cenouras picadas.
  • 1 maçã picada.
  • 1 Aipo.
  • 6 Folhas De salsa.
  • 1 Dente de alho.

Modo De Fazer.

Bata tudo junto no liquidificador coe se quiser e beba logo em seguida.

 

6- Suco de Água De Coco Maçã e Limão.

Ingredientes:

  • 100 ml De água de coco.
  • 2 Fatias de gengibre.
  • Meia maçã.
  • Suco de 1 limão siciliano.

Modo De Fazer:

Bata tudo no liquidificador e já está pronto para se servir.

 

7- Suco De Limão Gengibre e maçã.

Ingredientes:

  • Suco de limão.
  • Canela a gosto (em pó)
  • 100 ml de água de coco.
  • 1 maçã com cascas.

Modo De Fazer:

Lave os ingredientes, bata tudo no liquidificador coe e está pronto para ser consumido.

 

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